3 lata

trochę za wczęśnie na trneingi siłowe. Lepiej po prostu zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych (znajdziesz w postach podwieszonych). Najlepiej moesy sobie wzkonzwa pompki, bryusyki, podciagania, pryzsiadz itp. , basenik, rower, pika. zaczekaj 2, 3 lata jescze pozdro ;)

Na siłowni nie ćwicze i póki co nie mam zamiaru ;) Może tak za 3 lata, a ten trening co podałem to kilka osób mi doradziło że mogę go narazie wykorzystywać(myślałem jeszcze o chodzeniu na basen ale zbytnio nie mam czasu).Ok i dzięki wszystkim :)

raczej przez 3 lata znalazł juz kupca

[...] spadek testosteronu, powinno wrocic do normy po jakims czasie. No, ale jak? Bez odbloku? Tak bo Lh i Fsh odpowiada za produkcję testosteronu. Sorki przeoczyłem twoja odp %) wiem, dlatego chciałem zacząć od czegoś słabszego jak Sarmy. Ale teraz daje sobie z tym spokój może wrócę za 3 lata po osiągnięciu potencjału genetycznego. Dzięki za pomoc.

[...] forum przez pare lat i długo ćwiczyć żebym na kurs poszedł już ze swoją teoria i praktyka tak?? Wsumie rozsądne, inaczej takiego "Kowalskiego" kurs trwałby 3 lata, gdyby podszedł do niego bez żadnej wiedzy. Nie pozostaje mi nic innego jak czytać. A czy robiąc kurs musze zrobić na wszystko? tj.fitnes, treningi dla pań?-pewnie tak [...]

od kiedy trzymasz tą dietę? i co robiłes przez 3 lata na siłowni że jest tak słabo?

3 lata lecz z duzymi przerwami . Dieta od niedawna , planuje zakupić dodatkowo gainer ponieważ niekiedy nie mam czasu na zrobienie obiadu.

[...] do autora. Jestem w 2 tyg podobnego cyklu. Mam pytanie jak zadziałała Deka Alchemii bo mam też ten towar i już tu pytałem o Alchemie, bo wszystkie posty na ten temat sa 3 lata stare. Jedna odpowiedz była taka ze rok temu brał i bez rewlecji. Zrobiłem badania na prolaktyne przez cyklem i po miesiącu zrobię drugi raz, czy w tej dece jest deka. [...]

A jeszcze takie pytanko Przy robieniu pompek po kilku powtorzeniach zaczyna mnie lewy nadgarstek tak bolec ze musze przestac ;/ miałem go ze 3 lata temu złamanego . Ból czuje tylko przy pompkach a puzniej wcale . Co zrobić ? Może być taki plan ? : -Plecy: Podciąganie się na drążku nachwytem 3s -Klatka: Pompki 3s -Biceps: Uginanie ramion z [...]

Dobra dzięki a zdrowe tłuszcze to .? Na sucho to trzeba ze 3 lata ćwiczyć żeby fajnie wyglądać a na czymś to 5-8 miesięcy:-P Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-13 17:19:35

Mysle ze tam mozna spokojnie odnosic sukcesy bez sterydow. To jeszcze nie sa mistrzostwa swiata seniorow. Co do wynikow to nie powiem ci ile bys musial robic za 2-3 lata bo co roku to sie zmienia. Wyniki bywaja rozne. Co do wieku to jest liczone rocznikowo, wiec spokojnie ;)

co do ankiety, to samo jakos bledy porobilo, talia miala byc 77 , staz 3 lata, a tam cos samo robi bledy wpisuje w inne okienka

ja wciągam już grubo ponad 3 lata i chyba sie nawet uzależniłem.jak za czeto to robisz to potem ciezko oddychać a podczas treningu nie mówiąć.z tym rakiem to tylko podczas palenia bo tabake też sie pali.ale jak wąchasz to sie mogą w dzyndzelek połechtać. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA [...]

witam, ćwicze na siłowni piwnicznej bez instruktora 3 lata, od jakiegoś roku mam częste bule kręgosłupa (szybko się męczy podczas stania) objawia się to bulem szczególnie w odcinku dolnym lędzwiowym i górnym krzyżowym, ćwicze z pasem poszerzanym ( chyba do trojboju - jak wczesniej ktoś to określił), ciczenia napewno wykonuje poprawnie technicznie, [...]

[...] walił i nic mu sie nie działo- trzeci odrazu złapał przeziębienie- chyba ta oma jakas ogólnie "nie zbytniawa"przy innych srodkach nigdy czegos taiego nie miałem- ale to było jakies 2-3 lata temu - dlatego sie pytam bo wyczytałem że niby teraz w omce jest tak samo jak w suscie - ale wiadać ktos napisał bzdety-dzięka - sogacze dla was

o to mi chodziło - dzięki panowie za sugestie - sogacze poleciały klufczyk:"widzisz jak wielka jest siła autosugestii? wbijając ten sam ester pod inną nazwą wkręcasz sobie ze działa inaczej" JA WTEDY NIE WIEDZIAŁEM ŻE ISTENIEJE COS TAKIEGO JAK SUSTANON TO BYŁO OK 3 LATA TEMU - WIĘC TO ODPADA CO NAPISAŁES - ale thx za sugestie marek c. [...]

[...] Pomysl nad dieta wcale nie jest to az tak kosztowne i czasochlonne wiem to bo pracuje i jakos daje rade. I 10 cm w bicku nie urozlo mi od kad zaczolem cwiczyc czyli 3 lata. W rok to max 5 cm i to na poczatku kariery bo sa wieksze przyrosty a pozniej co raz slabiej idzie. I moze na poczatku na sucho pocwicz zeby zrobic ile mozna bez supli.

[...] nawet bym nie pomyślal o antyestrogenie, w ogóle brac antyestrogen tylko po to aby wyeliminować retencje jest dla mnie bezsensu, jeżeli nie masz potrzeby zastosowania antyestrogenu np. Na przypadku podatności na ginekomastię to najlepiej go nie stosuj. Poza tym masz 18scie lat, powstrzymaj sie chlopak z tym cyklem jeszcze conajmniej 3 lata.

znajomy jezdzi do pracy do holadnii juz z 3 lata i tez czesto zabiera dla siebie rozne zabawki i nigdy zadnego problemu nie bylo.

B-50 markiet nie te czasy!!!! moze z 2-3 lata temu ;/jak nie ma GNC to znaczy ze jestes sam na rynku czyli 100% sukces .... jak masz $$$$ to ja bym sie nie zastanawial :)